Предположим, ты решил снять с себя вековое проклятие и, следуя нашим рекомендациям, наконец обрести нормальную мышечную массу. Учти, что одних только походов в спортзал будет недостаточно, мышцы нужно кормить, причем с умом. Вот список обязательных продуктов в твоем меню и общие принципы питания во время набора массы.
Диета для набора мышечной массы
Диета для набора мышечной массы
авторизация через
Диета для набора мышечной массы | Рацион | Men's Health Россия
Комментариев нет:
Отправить комментарий